Ajari Anak Cuci Tangan dengan Benar
Dyah Soekasto | 15 September 2021
Virus dan bakteri dapat hidup lama di permukaan benda di sekitar kita, itu sebabnya mencuci tangan menjadi cara ampuh mencegah penyakit, apalagi di masa pandemi COVID-19. Sering mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari sakit dan menyebarkan penyakit. Walaupun terlihat mudah, mencuci tangan harus dilakukan dengan cara yang benar. Sejak dini ajarkan kebiasaan mencuci tangan yang baik dan benar kepada seluruh anggota keluarga, termasuk anak-anak.
Kapan harus mencuci tangan?
Saat menyentuh seseorang, permukaan benda, atau benda, itu sama artinya kita mengumpulkan kuman di tangan. Tanpa sadar, kuman-kuman tersebut dapat menyebabkan kita terinfeksi penyakit saat menyentuh mata, hidung dan mulut, bahkan juga menyebarkannya ke orang lain. Meskipun tidak mungkin menjaga tangan benar-benar bebas kuman, mencuci tangan adalah cara ampuh membatasi perpindahan bakteri, virus, dan mikroba lainnya.
Selalu mencuci tangan sebelum:
- menyiapkan makanan atau makan
- mengobati luka atau merawat orang sakit
- memasang atau melepas lensa kontak.
Selalu mencuci tangan setelah:
- menyiapkan makanan
- menggunakan toilet, mengganti popok atau membersihkan anak setelah dari toilet
- menyentuh hewan, pakan ternak atau kotoran hewan
- tangan memegang hidung saat batuk atau bersin
- mengobati luka atau merawat orang sakit
- menangani sampah, atau saat tangan terlihat kotor
- mengurus makanan hewan peliharaan.
Cuci tangan yang benar
Cara terbaik adalah dengan menggunakan sabun dan membilasnya dengan air mengalir. Berikut langkah-langkahnya:
- Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir-boleh hangat atau dingin.
- Sabuni tangan dan busakan.
- Gosok tangan dengan kuat selama minimal 20 detik. Ingatlah untuk menggosok dan membilas semua permukaan tangan, punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari dan di bawah kuku.
- Bilas dengan air mengalir sampai bersih.
- Keringkan tangan dengan handuk bersih atau angin-anginkan.
Menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol
Bila kita berada pada situasi dimana air dan sabun tidak ada, misalnya di dalam perjalanan, pembersih tangan berbasis alkohol adalah alternatifnya. Biasanya produk tersebut mengandung setidaknya 60% alkohol. Ikuti langkah ini:
- Oleskan gel ke telapak tangan.
- Gosok kedua tangan bersama-sama.
- Gosokkan gel ke seluruh permukaan tangan dan jari hingga tangan kering.
Pastikan tangan anak-anak bersih
Jaga anak-anak tetap sehat dengan mendorong mereka untuk sering mencuci tangan. Anda bisa melakukan:
- Ajak anak cuci tangan bersama untuk mengajari ia langkah-langkah cuci tangan dengan benar.
- Agar anak tidak buru-buru sekaligus menciptakan suasana senang, sambil cuci tangan nyanyikan lagu “Selamat Ulang Tahun” sebanyak dua kali. Bagi anak yang lebih kecil, siapkan bangku kecil untuk mencapai wastafel.
- Awasi anak-anak kecil menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol. Jangan sampai tertelan atau menciprat mata, karena dapat menyebabkan keracunan alkohol atau perih di mata.
- Simpan wadah dengan aman setelah digunakan.
Mencuci tangan memberikan manfaat besar dalam mencegah penyakit. Ajari anak cuci tangan dengan benar dapat membantu melindungi kesehatannya.
Referensi:
