Menjaga Kebersihan Diri bagi Anak
Dyah Soekasto | 28 April 2022
Menjaga kebersihan diri bagi anak tentunya amat penting. Anak-anak masih dalam masa eksplorasi dan pertumbuhan dimana imunitas mereka belum terbentuk sempurna namun sering ‘dekat’ dengan kuman penyakit. Jika kita mengajarkan anak menjaga kebersihan diri sejak dini, akan membentuk kebiasaan baik di masa dewasanya nanti.
Bagaimana cara mengajarkan menjaga kebersihan diri bagi anak?
1. Kebersihan tangan
- Aktivitas sederhana mencuci tangan dapat menghindarkan anak dari infeksi kuman. Itu sebabnya mencuci tangan merupakan dasar dalam menjaga kebersihan diri bagi anak.
- Setelah ia bermain, menggunakan toilet, bermain dengan binatang peliharaan, atau pulang dari bepergian, segera ajak anak untuk mencuci tangannya.Tunjukkan pada anak cara mencuci tangan yang benar.
- Bantu anak memotong kukunya jika sudah mulai panjang. Kuman dengan mudah bersembunyi di sela kuku dan dapat masuk ke dalam pencernaan saat anak makan.
- Minta ia menggunakan tisu untuk membersihkan hidung atau saat bersin dan batuk, setelah itu segera membuangnya ke tempat sampah.
2. Kebersihan badan
Kebersihan badan adalah salah satu aspek terpenting dalam menjaga kesehatan diri bagi anak. Menjaga kebersihan badan terdiri dari tiga bagian yaitu menjaga kebersihan kulit, rambut, dan kaki. Bagaimana cara melakukannya?
Kulit
- Ingatkan anak untuk mandi dua kali sehari, terutama setelah ia melakukan aktivitas di luar rumah.
- Ajari anak menyabuni dan membersihkan bagian seperti tangan, kaku, ketiak, belakang telinga, leher, persendian, punggung, dan pusar.
- Pastikan anak tidak mandi terburu-buru agar tidak ada bagian tubuh mereka yang terlewati untuk dibersihkan.
Rambut
- Mencuci rambut sebaiknya dilakukan setiap kali anak mandi, atau bisa juga dua hari sekali. Membersihkan rambut dapat mencegah kutu rambut singgah di rambut anak.
- Ingatkan anak untuk tidak saling bertukaran barang pribadi dengan teman seperti sisir, bantal, atau topi.
- Anak perempuan yang berambut panjang dapat diajari untuk menyisir rambutnya menggunakan sisir bergigi jarang. Rambut yang sering diikat dapat menahan kotoran.
Kaki
- Ajarkan untuk mencuci kaki setiap pulang sekolah atau baru pulang dari aktivitas di luar rumah. Gunakan sabun dan cuci kaki hingga ke sela-sela jari, lalu keringkan menggunakan handuk.
- Ia harus selalu menjaga kebersihan sepatunya juga. Anda dapat membantunya membersihkan sepatu jika anak belum bisa melakukannya sendiri.
- Segera membersihkan luka di kaki dan mengobatinya
3. Kebersihan mulut
Area mulut yang tidak dijaga kebersihannya dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti gigi berlubang, bau mulut, gusi bengkak, sariawan, dan lainnya.
- Pastikan anak menggosok gigi dua kali sehari, sebaiknya saat ia mandi. Contohkan cara melakukannya, mulai dari menggosok gigi hingga menggunakan benang gigi.
- Ia juga sebaiknya membersihkan mulut dengan berkumur setelah makan, terutama makanan manis.
- Ajak anak untuk mengunjungi dokter gigi setidaknya enam bulan sekali untuk memeriksakan giginya.
Mengajarkan menjaga kebersihan diri bagi anak membutuhkan waktu dan kesabaran dari ayah dan ibu. Jangan menyerah dan tetap semangat, ya!
Referensi:
