Mandi Malam Tak Masalah
Anissa Aryati | 27 Februari 2020
Mandi berguna untuk membersihkan tubuh anak dari kotoran dan keringat selepas bermain. Meski mandi membuat tubuh kembali segar, namun demikian banyak orangtua yang melarang anaknya mandi di atas jam 5 sore. Alasan yang paling sering diungkapkan adalah takut anak sakit. Namun demikian, para ahli menganggap bahwa mandi malam tak masalah, asal dilakukan dengan benar.
Indonesia negeri yang hangat
Selama ini ada anggapan yang muncul bahwa mandi malam bisa membuat anak mudah sakit, misalnya masuk angin (common cold), bronchitis, dengan gejala seperti pilek, demam dan lainnya. Sebenarnya, mandi malam tak masalah untuk anak, mengingat Indonesia berada di iklim tropis dengan cuaca yang cenderung hangat. Jadi, sesekali anak mandi malam tidak akan mengganggu kesehatannya.
Hal-hal yang perlu diperhatikan
Pada dasarnya, mandi malam tak masalah untuk anak selama mengikuti beberapa pedoman berikut:
- Anak dalam kondisi sehat, jika anak terlihat lemas, batuk, atau sedikit demam, sebaiknya mandi malam tidak dilakukan.
- Anak di bawah 4 tahun sebaiknya selalu dalam pengawasan, apa lagi jika mereka mandi di bath tub.
- Gunakan air hangat. Hal ini bertujuan membantu suhu tubuh anak agar lekas turun selepas mandi sehingga membuatnya rileks dan mudah tertidur pulas.
- Waktu mandi malam yang baik adalah 1-2 jam sebelum tidur, dan sebaiknya durasi tidak terlalu lama, cukup 10 menit saja.
- Sebelum anak mandi, siapkan terlebih dahulu baju ganti yang bersih dan nyaman untuk anak tidur, sehingga setelah mandi ia bisa langsung menggunakan bajunya.
Mandi malam tak masalah karena justru membuat tubuh anak lebih nyaman dan terbebas dari keringat dan aroma tak enak. Jadi, biarkan anak mandi malam selama itu memungkinkan.
Referensi:
- https://www.healthline.com/health/baby/bathing-your-toddler#3
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/325818#Bathe-12-hours-before-bed-for-best-sleep
