Saat Ayah atau Ibu Masih WFO
Dyah Soekasto | 12 Agustus 2021
Akibat melonjaknya jumlah penderita COVID-19, banyak perusahaan memberlakukan peraturan WFH (work from home) bagi karyawan, namun sebagian lagi masih ada yang memberlakukan WFO. Kondisi ini tentu membutuhkan kehati-hatian, jangan sampai saat ayah atau ibu masih WFO, ketika pulang membawa ‘oleh-oleh’ virus COVID-19.
Lindungi diri sendiri dan orang lain dari COVID-19
Jika Anda masih harus ke kantor, pastikan mengambil beberapa tindakan pencegahan sederhana, seperti menjaga jarak, memakai masker, pastikan ruangan berventilasi baik, menghindari keramaian, mencuci tangan, dan batuk dengan siku atau tisu yang menangkup, serta hindari makan bersama. Tindakan ini bukan hanya untuk melindungi Anda, namun juga melindungi orang-orang yang Anda sayangi di rumah.
Saat ayah atau ibu masih WFO, apa catatan pentingnya? Tentu saja tetap mematuhi protokol kesehatan yang disarankan oleh Kemenkes, antara lain:
- Jaga jarak setidaknya satu meter dengan orang lain untuk mengurangi risiko infeksi saat mereka batuk, bersin, atau berbicara. Pertahankan jarak yang lebih jauh saat berada di dalam ruangan. Semakin jauh, semakin baik.
- Jadikan memakai masker sebagai gaya hidup baru Anda kala ke luar rumah. Perhatikan penggunaan, penyimpanan, dan pembersihan atau pembuangan masker yang tepat. Kenakan masker rangkap dua, di dalam masker medis plus masker kain.
- Hindari ruang yang tertutup, ramai atau melibatkan kontak dekat.
- Penularan paling banyak dilaporkan terjadi di restoran, latihan paduan suara, kelas kebugaran, klub malam, kantor dan tempat ibadah di mana orang-orang berkumpul, seringkali di lingkungan dalam ruangan yang ramai di mana mereka berbicara dengan keras, berteriak, bernapas berat atau bernyanyi.
- Risiko terkena COVID-19 lebih tinggi di tempat yang ramai dan memiliki ventilasi yang buruk. Lingkungan seperti ini membuat virus mudah menyebar melalui droplet atau aerosol, jadi lebih baik melakukan tindakan pencegahan.
- Jika Anda harus bertemu dengan seseorang, temui di ruang terbuka. Pertemuan di luar ruangan lebih aman daripada di dalam ruangan, terutama jika ruangannya kecil.
- Saat bekerja di kantor, sebaiknya buka jendela di ruangan Anda.
- Jangan menyentuh mata, mulut dan hidung jika Anda tak yakin dengan kebersihan tangan.
Bawa makanan/minuman dari rumah
Jika selama ini Anda meminta tolong office boy untuk makan siang, di masa pandemi ini lebih disarankan membawa bekal makanan dan minuman sendiri dari rumah. Hindari makan bersama teman, makanlah di ruangan Anda sendiri, dan perhatikan kebersihan tangan dan alat makan/minum. Pastikan makanan yang Anda konsumsi bergizi seimbang,
Bersihkan diri segera
Begitu Anda pulang dari kantor dan sampai di rumah, usahakan untuk segera membersihkan diri dengan mandi dan berganti pakaian. Ingat! Jangan menyapa atau duduk dulu. Sayangi keluarga di rumah.
Jika memungkinkan, coba minta pertimbangan atasan di kantor untuk bekerja di rumah, atau melakukan berselang-seling antara WFO dan WFH.
Referensi:
